Sininen valo on osa luonnollisesta näkyvästä valosta, jota auringonvalo ja elektroniset näytöt lähettävät. Se on tärkeä osa näkyvää valoa; valkoista valoa ei ole luonnostaan yksinään, vaan se tuotetaan sekoittamalla sinistä, vihreää ja punaista valoa. Vihreällä ja punaisella valolla on pienempi energia ja ne ärsyttävät vähemmän silmiä, kun taas sininen valo lyhyellä aallonpituudellaan ja korkealla energialla voi tunkeutua linssin läpi suoraan makulaan, mikä voi aiheuttaa silmänpohjan rappeutumista.
Sininen valo jaetaan hyödyllisiin ja haitallisiin tyyppeihin. Sinistä valoa, jonka aallonpituudet ovat 415–455 nanometriä, pidetään lyhyen aallonpituuden -haitalliseksi ja vaatii erityistä suojausta. Täydentävien värien periaatteen perusteella sininen ja keltainen ovat täydentäviä värejä; siksi siniseltä valolta suojatuilla laseilla on tyypillisesti hieman kellertävät linssit kuin tavallisissa linsseissä. Mitä korkeampi haitallisen sinisen valon estoaste, sitä tummempi on sinistä valoa estävien lasien perusväri.
